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不調を感じやすいって悪いこと？
2024年9月17日
薬を飲んだり、寝込むほどじゃないけど なーんか調子悪いってことありませんか？ わたしはよくあります🥹 そもそも中学の時から、 PMSや生理痛に苦しめられ、 月の半分くらいはスッキリしないなーと 感じていました そして、理 […]
マインドフルネス体験してきました
2024年9月16日
「マインドフルネス」とういうものを勧められ 体験してきました😄 マインドフルネスと聞くと 「瞑想」と思い浮かべる人が 多いんじゃないかと思います わたしもそうでした 今回は、マインドフルネスの入門編ということで しっかり […]
湯船に浸かるといいこと
2024年9月4日
みなさんは、毎日お風呂につかっていますか？ わたしは、子供の頃からお風呂が大好きで たまーにめんどくさいなーと 思ったこともありますが 小学生の自由研究で 家から近い温泉の研究をしたほどです 今日はお風呂に浸かることのよ […]
自分の身体の変化に気づく
2024年8月27日
身体にあった出来事は、 "膜”がしっかり記憶ているので 既往歴はどんな些細なことでも 聞くようにしていますが あまり覚えていない方がすごく多いんです😢 「自分の身体のことを自分が一番わかっていないですね」 病院で勤務をし […]
クライアントさんは同志
2024年8月24日
先日の経営塾での学びです✨ ひと昔前に「お客様は神様です」なんて言葉を 聞いたことがあります わたしの場合、お客様というよりは患者さんやクライアントさんが 対象となるんですが その考え方に対しての学びがありました😊 「お […]
通常運転の体調って？
2024年8月23日
絶賛、自分整え中の土屋です😁 今毎週ピラティスに通っています💦 ずっと目を背け続けてきた 自分自身の身体と向き合っています🫣 一応体を整えることをお仕事にしていますので 自分の身体の悪さは一通りわかっているつもりでした… […]