湯船に浸かるといいこと
PASERI オステオパシー＆整体
みなさんは、毎日お風呂につかっていますか？
わたしは、子供の頃からお風呂が大好きで
たまーにめんどくさいなーと
思ったこともありますが
小学生の自由研究で
家から近い温泉の研究をしたほどです
今日はお風呂に浸かることのよさを
話していきたいと思います✨
疲れがとれやすい
まず1番は温熱効果。
全身があったまるんで、
全身の血流が良くなります
そのため、筋肉の凝りがほぐれたり、
内臓の動きがよくなったり
神経の働きも良くなるので
疲れが取れやすいということは
よく知られていると思います
また、浮力によってより筋肉がほぐれやすいのも
疲れが取れやすい理由の一つだそうです
幸福度があがる
信ぴょう性がめちゃくちゃ高いわけではないですが
毎日湯船に浸からない人に対して
毎日湯船に浸かる人は
10%程度幸福度が高いという
研究結果もあるそうです
面白いですよねー☺️
解毒作用
オステオパシー的な観点からいうと
もうひとつ！
膜が緩みやすく、汗腺が開くことによって
帯電している電磁波が放電したり
体内にある放射性物質や化学物質が
抜け出ていきやすいという効果があります
もちろん、多くのセラピストが利用している
セルフケアだと思いますが
本当に効果的なんです🥹
わたしは子供の頃から
ほとんどシャワーで済ますという習慣がないので
当然かのように浸かっていましたが
体の感覚が良くなるにつれて
今では毒物が抜け出ている感覚がわかります🤤
めっちゃ抜けます！！
そして、その効果をさらに倍増、
いや何百万倍にもするのがコレ！！
First selectの「デトック水」
キャップに2杯程度お湯に入れるだけで
ものすごい勢いで抜けます！😂
怪しく思うかもしれませんが
事実なんでしょうがない🤣
こんなグッズも使いながら
日々ケアをしています✨
湯船に浸かろう
本当は1日2〜3時間浸かったほうが
いいそうですが
実はわたしのぼせやすく😣😣
そんなわたしでも毎日1時間程度でも
抜けてる感覚はあります✨
患者さんやクライアントさんで
施術後はめっちゃいい感じにバランスがとれてるのに
なかなか改善に向かいにくい方は
湯船に浸かっていない方が多い印象もあるほどです🥺
みなさん、湯船に浸かるだけで
健康が近づきます✨
めっちゃおすすめの健康法のひとつです！
みんなお風呂でも自分を労わりましょうね☺️🌿
ではでは♪
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【オステオパシー&整体 PASERI】
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